Tätigkeitsbereiche
Bereiche, in denen ich Sie unterstützen kann
Im Laufe unseres Lebens geraten wir immer wieder in Situationen, die uns innerlich fordern oder aus dem Gleichgewicht bringen. Manchmal zeigen sich Belastungen auch über körperliche Symptome oder wiederkehrende Muster im Alltag.
In meiner Praxis begleite ich Menschen bei persönlichen Herausforderungen, seelischen Belastungen und psychosomatischen Beschwerden – mit einem ganzheitlichen Blick auf Ihre individuelle Lebenssituation.
Beratung & persönliche Entwicklung
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich unterstütze Sie dabei,
- eigene Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren
- Selbstvertrauen und Selbstwert zu stärken
- wichtige Entscheidungen zu treffen
- persönliche Ziele zu finden und zu definieren
- Ihre Stärken und Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen
- eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu verändern
- neue Perspektiven und Lösungswege zu entwickeln
Methodisch arbeite ich unter anderem mit systemischen Ansätzen, Perspektivwechseln und achtsamkeitsbasierten Methoden.
Psychotherapeutische Unterstützung
Wenn seelische Belastungen über längere Zeit bestehen bleiben oder sich auch körperlich bemerkbar machen, kann eine therapeutische Begleitung helfen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege zu entwickeln.
Ich begleite Sie unter anderem bei:
- Lebenskrisen und belastenden Lebenssituationen
- Depressiven Verstimmungen
- Ängsten und innerer Unruhe
- psychosomatischen Beschwerden
- Trauer und Verlust
- Mobbing oder Konflikten im beruflichen Umfeld
- Schlafstörungen
- chronischen Schmerzen
- Konflikten in Familie, Partnerschaft oder Beruf
Häufige Themen aus meiner Praxis
Viele Menschen kommen mit ähnlichen Lebenssituationen oder Herausforderungen zu mir. Dazu gehören beispielsweise:
- Trennung oder Scheidung
- Herausforderungen in Patchwork-Familien
- Trauer nach einem Verlust
- chronische Erschöpfung oder Chronisches Fatigue Syndrom
- Belastungen rund um Kindererziehung und Familie
- anhaltender Stress und Überforderung im Alltag